Patada paso atrás y hacia delante
Stepback and Forward Kick
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- CuádricepsGemelosZona lumbarIsquiotibialesAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Patada paso atrás y hacia delante es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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