Paso lateral con banda elástica y sentadilla (mujer)
Resistance Band Lateral Step and Squat (female)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AbductoresCuádricepsAductoresZona lumbarIsquiotibiales
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Paso lateral con banda elástica y sentadilla (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con banda elástica.
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