Otis hacia arriba
Otis-Up
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- AbdominalesPechoCuádricepsTríceps
- Equipamiento
- Con peso
Resumen
Otis hacia arriba es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con con peso.
VídeoAbdominales declinado con lastreHombros · Con peso
VídeoAperturas inversas inclinado con botella con lastre (mujer)Hombros · Con peso
VídeoBrazo round con lastreHombros · Con peso
VídeoDriver sentado con lastre con discoHombros · Con peso
Ejercicio can completo con lastre (hombre)Hombros · Con peso
VídeoElevación en Y inclinado con botella con lastreHombros · Con peso
Registra Otis hacia arriba en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.