Lanzamiento catch y sobre la cabeza con balón medicinal
Medicine Ball Catch and Overhead Throw
- Músculo principal
- Espalda alta
- Músculos secundarios
- DorsalesHombrosPechoAbdominalesTríceps
- Equipamiento
- Balón medicinal
Resumen
Lanzamiento catch y sobre la cabeza con balón medicinal es un ejercicio enfocado principalmente en espalda alta, realizado con balón medicinal.
VídeoLanzamiento al suelo sobre la cabeza con balón medicinalEspalda alta · Balón medicinal
A un brazo contra la paredEspalda alta · Peso corporal
VídeoAducción de escapular sentado (hombre)Espalda alta · Peso corporal
VídeoAducción de escapular sentado (mujer)Espalda alta · Peso corporal
VídeoAducción de escapular sentado (versión 2) (hombre)Espalda alta · Peso corporal
VídeoAducción de escapular sentado (versión 2) (mujer)Espalda alta · Peso corporal
Registra Lanzamiento catch y sobre la cabeza con balón medicinal en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.