Jalón rocky con dominadas
Rocky Pull-Up Pulldown
- Músculo principal
- Dorsales
- Músculos secundarios
- HombrosEspalda altaBícepsAntebrazos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Jalón rocky con dominadas es un ejercicio enfocado principalmente en dorsales, realizado con peso corporal.
Aducción de brazo en espalda estiramientoDorsales · Peso corporal
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Colgado tabla de manos con 90 grados codoDorsales · Peso corporal
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