Isometría de pierna cruzada con estiramiento sentado
Seated Cross Leg Stretch Hold
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AbductoresIsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Isometría de pierna cruzada con estiramiento sentado es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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