Isometría de pélvico shift alterna posterior tumbado
Lying Alternate Posterior Pelvic Shift Hold
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesZona lumbarAbductores
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Isometría de pélvico shift alterna posterior tumbado es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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