Isometría con puente de glúteos con patada
Glute Bridge Hold with Kick
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- Zona lumbarIsquiotibialesAbductoresCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Isometría con puente de glúteos con patada es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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