Isometría con hiperextensión tumbado (hombre)
Lying Hyperextension Hold (male)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- Zona lumbarHombrosIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Isometría con hiperextensión tumbado (hombre) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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