Hiperextensión tumbado en el suelo
Lying Floor Hyperextension
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Hiperextensión tumbado en el suelo es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con peso corporal.
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