Hiperextensión lumbar
Back Extension (Hyperextension)
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesGlúteos
- Equipamiento
- Máquina
Resumen
Hiperextensión lumbar es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con máquina.
VídeoExtensión lumbar (máquina)Zona lumbar · Máquina
VídeoExtensión lumbar en máquinaZona lumbar · Máquina
VídeoExtensión lumbar en máquina (versión 2) (mujer)Zona lumbar · Máquina
Hiperextensión inversa de rodillas en máquinaZona lumbar · Máquina
VídeoHiperextensión lumbar con pesoZona lumbar · Máquina
VídeoAbdominales de brazos completos sobre la cabezaZona lumbar · Peso corporal
Registra Hiperextensión lumbar en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.