Hiperextensión inversa con fitball
Stability Ball Reverse Hyperextension
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- Zona lumbarIsquiotibiales
- Equipamiento
- Balón de estabilidad
Resumen
Hiperextensión inversa con fitball es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con balón de estabilidad.
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Hiperextensión inversaGlúteos · Balón de estabilidad
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