Hiperextensión 45 grados inversa a una pierna
45 degrees Single Leg Reverse Hyperextension
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesZona lumbarGemelos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Hiperextensión 45 grados inversa a una pierna es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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