Hiperextensión 45 grados (brazos en frontal pecho)
45 degree hyperextension (arms in front of chest)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- Zona lumbarIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Hiperextensión 45 grados (brazos en frontal pecho) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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