Hiperextensión 45 grados
45 degree hyperextension
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Hiperextensión 45 grados es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con peso corporal.
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