Giro fold hacia delante con punta del pie isometría
Forward Fold Twist with Toe Hold
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesZona lumbarAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Giro fold hacia delante con punta del pie isometría es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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