Giro de rodilla aire alto con subida al cajón en bosu
Bosu Ball Step-up High Knee Air Twist
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- GlúteosCuádricepsAductoresAbductoresZona lumbarIsquiotibiales
- Equipamiento
- Balón BOSU
Resumen
Giro de rodilla aire alto con subida al cajón en bosu es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con balón bosu.
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