Elevación de piernas alterna recta
Alternate Straight Leg Raise
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- AductoresCuádricepsAbductores
- Equipamiento
- Balón BOSU
Resumen
Elevación de piernas alterna recta es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con balón bosu.
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