Escaladores en bosu
Bosu Ball Mountain Climber
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- CuádricepsBícepsHombrosZona lumbarGlúteosPechoTríceps
- Equipamiento
- Balón BOSU
Resumen
Escaladores en bosu es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con balón bosu.
VídeoCrunchAbdominales · Balón BOSU
VídeoCrunch myotatic en bosuAbdominales · Balón BOSU
Crunch V con lastreAbdominales · Balón BOSU
VídeoElevación de piernas alterna rectaAbdominales · Balón BOSU
VídeoGiro de rodilla aire alto con subida al cajón en bosuAbdominales · Balón BOSU
Vídeo180 landmineAbdominales · Barra
Registra Escaladores en bosu en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.