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Giro de glúteo isquiotibiales con hiperextensión
Glute Ham Hyperextension Twist
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- Zona lumbarIsquiotibialesAbductoresAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Giro de glúteo isquiotibiales con hiperextensión es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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