Extensión de pierna 45 grados alterna flexionada
Alternate Bent Leg 45 degree extension
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesZona lumbarCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Extensión de pierna 45 grados alterna flexionada es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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