Estiramiento de rodilla a nose sentado
Seated Knee to Nose Stretch
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesAbdominalesZona lumbar
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Estiramiento de rodilla a nose sentado es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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