Estiramiento de hombro dividido con rotación y giro y zancada
Shoulder Rotation Twist Split Lunge Stretch
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- CuádricepsHombrosIsquiotibialesAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Estiramiento de hombro dividido con rotación y giro y zancada es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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