Estiramiento de cadera y cadera rotador y extensor reclinado externo
Recumbent Hip External Rotator and Hip Extensor Stretch
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AbductoresIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Estiramiento de cadera y cadera rotador y extensor reclinado externo es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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