Estiramiento de aductor con zancada lateral
Side Lunge Adductor Stretch
- Músculo principal
- Aductores
- Músculos secundarios
- AbductoresGlúteos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Estiramiento de aductor con zancada lateral es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con peso corporal.
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