Encogimiento lateral con paso sentado en acolchado en taburete
Sitting Side Step Tuck on a padded stool
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AbductoresCuádricepsAductoresZona lumbarAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Encogimiento lateral con paso sentado en acolchado en taburete es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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