Empuje y tirón con peso corporal
Push and Pull Bodyweight
- Músculo principal
- Pecho
- Músculos secundarios
- TrapeciosAbdominalesCuelloDorsalesTrícepsAductoresHombrosZona lumbarGemelosGlúteosAbductores
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Empuje y tirón con peso corporal es un ejercicio enfocado principalmente en pecho, realizado con peso corporal.
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