Empuje de cadera (máquina Smith)
Hip Thrust (Smith Machine)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesCuádricepsAductores
- Equipamiento
- Máquina Smith
Resumen
Empuje de cadera (máquina Smith) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con máquina smith.
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