Empuje de cadera con una sola pierna (versión 2) (mujer)
Single Leg Hip Thrust (VERSION 2) (female)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Empuje de cadera con una sola pierna (versión 2) (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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