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Empuje de cadera a una pierna landmine (mujer)
Landmine Single Leg Hip Thrust (female)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesAbductoresZona lumbar
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Empuje de cadera a una pierna landmine (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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