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Curl de martillo alterno sentado con mancuernas

Dumbbell Alternate Seated Hammer Curl

Músculo principal: Bíceps
Músculos secundarios: Tríceps
Equipamiento: Mancuerna

Resumen

Curl de martillo alterno sentado con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en bíceps, realizado con mancuerna.

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