Curl de araña unilateral de pie con mancuernas
Dumbbell Standing Single Spider Curl
- Músculo principal
- Bíceps
- Músculos secundarios
- Antebrazos
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Curl de araña unilateral de pie con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en bíceps, realizado con mancuerna.
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