Curl de araña unilateral con mancuernas con pecho apoyo
Dumbbell Single Spider Curl with Chest Support
- Músculo principal
- Bíceps
- Músculos secundarios
- Antebrazos
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Curl de araña unilateral con mancuernas con pecho apoyo es un ejercicio enfocado principalmente en bíceps, realizado con mancuerna.
Vídeo21s con mancuernasBíceps · Mancuerna
Cargada colgante con mancuernasBíceps · Mancuerna
Cargada colgante con mancuernas y enviónBíceps · Mancuerna
VídeoCargada de potencia con colgado con mancuernasBíceps · Mancuerna
Cargada de potencia con mancuernas y enviónBíceps · Mancuerna
VídeoCargada de potencia unilateral con mancuernas y enviónBíceps · Mancuerna
Registra Curl de araña unilateral con mancuernas con pecho apoyo en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.