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Curl a un brazo en prono con mancuernas

Curl a un brazo en prono con mancuernas

Dumbbell One Arm Prone Curl

Músculo principal: Bíceps
Músculos secundarios: Glúteos
Equipamiento: Mancuerna

Resumen

Curl a un brazo en prono con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en bíceps, realizado con mancuerna.

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