Carrera y semi sentadilla salto
Run and Semi Squat Jump
- Músculo principal
- Cardio
- Músculos secundarios
- GlúteosCuádricepsHombrosAbdominalesAductoresIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Carrera y semi sentadilla salto es un ejercicio enfocado principalmente en cardio, realizado con peso corporal.
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