Cargada colgante máquina Smith
Smith Hang Clean
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibialesCuádricepsTrapeciosGemelosEspalda altaBícepsZona lumbar
- Equipamiento
- Máquina Smith
Resumen
Cargada colgante máquina Smith es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con máquina smith.
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VídeoPress de hombros de pie máquina SmithHombros · Máquina Smith
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Press militar tras nuca de pie máquina SmithHombros · Máquina Smith
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