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Automasaje de isquiotibiales y glúteo sentado en el suelo
Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- GlúteosZona lumbarGemelos
- Equipamiento
- Rodillo
Resumen
Automasaje de isquiotibiales y glúteo sentado en el suelo es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con rodillo.
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