Arrastre de potencia con trineo
Power Sled Drag
- Músculo principal
- Gemelos
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibialesCuádricepsAductoresZona lumbar
- Equipamiento
- Trineo de potencia
Resumen
Arrastre de potencia con trineo es un ejercicio enfocado principalmente en gemelos, realizado con trineo de potencia.
VídeoEmpuje de potencia con trineo (hombre)Gemelos · Trineo de potencia
A una pierna con saltosGemelos · Peso corporal
VídeoActivación de pie músculos de pie (mujer)Gemelos · Peso corporal
VídeoAplauso aire con saltoGemelos · Peso corporal
VídeoAplauso con elevación de gemelosGemelos · Peso corporal
VídeoApoyo a una piernaGemelos · Peso corporal
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