Apoyo estrecho hacia arriba en polea en silla
Cable Narrow Chair Stand Up
- Músculo principal
- Aductores
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesCuádricepsZona lumbarGemelosAbductoresAbdominales
- Equipamiento
- Polea
Resumen
Apoyo estrecho hacia arriba en polea en silla es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con polea.
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