Press Pallof de aductor en rodilla apoyada en polea
Cable Half Kneeling Adductor Pallof Press
- Músculo principal
- Aductores
- Músculos secundarios
- Abductores
- Equipamiento
- Polea
Resumen
Press Pallof de aductor en rodilla apoyada en polea es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con polea.
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