Übungsbibliothek
6.944 Übungen. Sieh dir an, wie jede Bewegung ausgeführt wird – kostenlos und ohne Konto.
VideoStanding Archer Alternate Arm RowLatissimus · Körpergewicht
VideoStanding Arms CirclingSchultern · Körpergewicht
VideoStanding Arms FlingingTrizeps · Körpergewicht
Standing Back Extension And FlexionUnterer Rücken · Körpergewicht
VideoStanding Back Rotation StretchBrust · Körpergewicht
VideoStanding Back SqueezeSchultern · Körpergewicht
VideoStanding Back Squeeze PulseOberer Rücken · SZ-Stange
VideoStanding Balance Ankle RotationWaden · Körpergewicht
VideoStanding Balance Hip AbductionAbduktoren · Körpergewicht
VideoStanding Balance Hip FlexionBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoStanding Balance Hip Rotation (female)Gesäß · Körpergewicht
Standing Balance Outer Hip StretchAbduktoren · Körpergewicht
VideoStanding Balance Quadriceps StretchQuadrizeps · Körpergewicht
VideoStanding Balance Side to Front Leg RaiseAbduktoren · Körpergewicht
VideoStanding Balance Single Crossover Pendulum LegGesäß · Körpergewicht
VideoStanding Behind Neck PressSchultern · Langhantel
VideoStanding Behind Sky ReachSchultern · Körpergewicht
VideoStanding Bent Knee Figure 8Gesäß · Körpergewicht
VideoStanding Bent Knee Hip Adductor StretchAdduktoren · Körpergewicht
Standing Bent Over Two Arm Triceps ExtensionTrizeps · Kurzhantel
VideoStanding Biceps CurlBizeps · Kurzhantel
VideoStanding Biceps Curl Door FrameBizeps · Körpergewicht
VideoStanding Bike and Opposite TouchesBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoStanding Boat RowLatissimus · Körpergewicht
VideoStanding Cable Glute KickbacksGesäß · Kabelzug
Standing Calf RaiseWaden · Kabelzug
VideoStanding Calf RaiseWaden · Kurzhantel
VideoStanding Calf RaiseWaden · Ohne Geräte
Standing Calf Raise (Barbell)Waden · Langhantel
VideoStanding Calf Raise (Dumbbell)Waden · Kurzhantel
VideoStanding Calf Raise (Machine)Waden · Maschine
Standing Calf Raise (Smith)Waden · Multipresse
VideoStanding Calf Raise with SupportWaden · Körpergewicht
VideoStanding Chest ReachBrust · Körpergewicht
Standing Chest StretchBrust · Körpergewicht
Standing Chest Stretch against DoorBrust · Körpergewicht
VideoStanding Close Grip Military PressSchultern · Langhantel
VideoStanding Concentration CurlBizeps · Kurzhantel
VideoStanding Core TwistBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoStanding Cross-over High Reverse FlySchultern · Kabelzug
VideoStanding Crossover CrunchBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoStanding Diagonal Reach and Chest LiftBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoStanding Elbow CircleSchultern · Körpergewicht
VideoStanding Elbow ClapBrust · Körpergewicht
VideoStanding Elbow Crossover RaiseSchultern · Körpergewicht
VideoStanding Elbow TouchBrust · Körpergewicht
VideoStanding Elbows Tucked Open and CloseSchultern · Körpergewicht
Standing Figure Four Pose (female)Gesäß · Körpergewicht