Übungsbibliothek
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Sideways Lifts VerticalBauchmuskeln · Körpergewicht
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Single Leg Board JumpGesäß · Körpergewicht
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Single Leg Foot TouchGesäß · Körpergewicht
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Single Leg Hip BridgeGesäß · Körpergewicht
Single Leg Hip Thrust (VERSION 2) (female)Gesäß · Körpergewicht
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Single Leg HoppingWaden · Körpergewicht
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Single Leg Platform SlideBeinbeuger · Körpergewicht
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