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Roll Pigeon Stretch
- Hauptmuskel
- Gesäß
- Weitere Muskeln
- AbduktorenAdduktorenBeinbeuger
- Ausrüstung
- Rolle
Überblick
Roll Pigeon Stretch is an exercise focused primarily on the glutes, performed with roll.
VideoRoll Glute Twist Lying on Floor (female)Gesäß · Rolle
VideoRoll Glutes Sitting on Floor (female)Gesäß · Rolle
VideoRoll Hip ThrustGesäß · Rolle
VideoRoll Pigeon Stretch (female)Gesäß · Rolle
VideoRoll Recumbent Hip External Rotator and Hip Extensor StretchGesäß · Rolle
3 Leg Dog Pose (female)Gesäß · Körpergewicht
Roll Pigeon Stretch in Bulky protokollieren
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