Roll Hip Thrust
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- Ausrüstung
- Rolle
Überblick
Roll Hip Thrust is an exercise focused primarily on the glutes, performed with roll.
VideoRoll Glute Twist Lying on Floor (female)Gesäß · Rolle
VideoRoll Glutes Sitting on Floor (female)Gesäß · Rolle
VideoRoll Pigeon Stretch (female)Gesäß · Rolle
VideoRoll Recumbent Hip External Rotator and Hip Extensor StretchGesäß · Rolle
3 Leg Dog Pose (female)Gesäß · Körpergewicht
Video3 Sec Sumo SquatGesäß · Körpergewicht
Roll Hip Thrust in Bulky protokollieren
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