Sumo Quarter Squat Tip Toe with Arms Curl

主要肌肉: 肱二头肌
辅助肌肉: 小腿臀部股四头肌内收肌前臂肩部腘绳肌
器械: 自重

概述

Sumo Quarter Squat Tip Toe with Arms Curl is an exercise focused primarily on the biceps, performed with bodyweight.

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