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Dumbbell Side Lunge with Shoulder Press

主要肌肉: 股四头肌
辅助肌肉: 肩部臀部内收肌外展肌下背部腘绳肌肱三头肌
器械: 哑铃

概述

Dumbbell Side Lunge with Shoulder Press is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.

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