Suspension Split Fly
- Ana kas
- Omuzlar
- Ekipman
- Süspansiyon
Genel bakış
Suspension Split Fly is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with suspension.
VideoFront Raise (Suspension)Omuzlar · Süspansiyon
VideoSuspender External RotationOmuzlar · Süspansiyon
Suspender Forward Lunge with Rear FlyOmuzlar · Süspansiyon
VideoSuspender Internal RotationOmuzlar · Süspansiyon
VideoSuspender Prone TsOmuzlar · Süspansiyon
VideoSuspender Prone YsOmuzlar · Süspansiyon
Suspension Split Fly egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.