Suspender Prone Ts
- Ana kas
- Omuzlar
- Yardımcı kaslar
- Bel
- Ekipman
- Süspansiyon
Genel bakış
Suspender Prone Ts is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with suspension.
VideoFront Raise (Suspension)Omuzlar · Süspansiyon
VideoSuspender External RotationOmuzlar · Süspansiyon
Suspender Forward Lunge with Rear FlyOmuzlar · Süspansiyon
VideoSuspender Internal RotationOmuzlar · Süspansiyon
VideoSuspender Prone YsOmuzlar · Süspansiyon
VideoSuspender YW raiseOmuzlar · Süspansiyon
Suspender Prone Ts egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.