StrongMan Shield Carry
- Ana kas
- Abdüktörler
- Ekipman
- Ağırlıklı
Genel bakış
StrongMan Shield Carry is an exercise focused primarily on the abductors, performed with weighted.
StrongMan Fingals FingersAbdüktörler · Ağırlıklı
Weighted Lying Hip AbductionAbdüktörler · Ağırlıklı
VideoAlternate Side Place LegAbdüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchAbdüktörler · Destekli
VideoBack Crossover Foot TapAbdüktörler · Vücut ağırlığı
VideoBand hip abductionAbdüktörler · Direnç bandı
StrongMan Shield Carry egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.