Push-Up to Side Plank
- Ana kas
- Göğüs
- Yardımcı kaslar
- Karın kaslarıAbdüktörlerOmuzlarKalça kaslarıAddüktörler
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Push-Up to Side Plank is an exercise focused primarily on the chest, performed with bodyweight.
Push-Up to Side Plank egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.